نصائح مفيدة

كيفية الحصول على أسرع في كرة القدم

Pin
Send
Share
Send
Send


كرة القدم لا تتطلب السرعة فحسب ، بل تتطلب أيضًا التحمل. لكي تنجح في كرة القدم ، لا يتعين عليك أن تكون Usain Bolt ، ولكن لا تزال التمارين الرياضية عالية السرعة للمسافات القصيرة تستحق التدريب. لكي تصبح لاعب كرة قدم ناجحًا ، من الجيد أن تتطور بذكاء سريع ، بما في ذلك التنبؤ بتصرفات خصمك والقدرة على تغيير الاتجاه والتقنية بسرعة. كن أفضل لاعب في هذا المجال من خلال زيادة سرعة وسرعة الجري والتحكم في الكرة ورد الفعل.

شاهد الفيديو: اسرع انطلاقات اللاعبين فى كرة القدم !! (سبتمبر 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send