نصائح مفيدة

سلطة فواكه: وصفات مع الصور

Pin
Send
Share
Send
Send


السلطات الحلوة الخفيفة تحظى بشعبية طويلة مع الوجبات الخفيفة المايونيز الشهية. يتم تقديمهما على الطاولة الاحتفالية والحلوى في يوم نموذجي. الناس يعانون من زيادة الوزن تشمل مثل هذا العلاج في نظامهم الغذائي اليومي.

بدلاً من قضم التفاح والاستمتاع بالحمضيات بشكل منفصل ، يمكن دمجها في طبق واحد لمضاعفة فائدة الفيتامينات. بمعنى آخر ، من الفواكه والتوت المفضلين لديك ، سرعان ما "اكتشف" سلطة لذيذة وعطاء. كيف نفعل ذلك؟ نعم سهل جدا!

تأخذ بنسب متساوية الحامض والفواكه الحلوة. تقطع بأي شكل مناسب لك ، وتتبل باللبن الزبادي أو الكريما الحامضة أو المزيج. هذا كل شئ! للتذوق ، يمكنك إضافة التوت والجبن الريفي والكريمة المخفوقة والعسل والفواكه المجففة وحتى أوراق النعناع.

لمن يريد أن يكون أكثر إرضاءً - حسب ذوقه ، أضف قطعة من الدجاج المسلوق أو المدخن أو البيض أو المكسرات. بالمناسبة ، يمكن أيضًا توابل مثل هذه السلطات مع المايونيز ، لكن هذا سيزيد بشكل كبير من محتوى السعرات الحرارية في الطعام.

كيفية جعل سلطة الفاكهة

يبدأ التحضير الصحيح لسلطة الفاكهة في تحضير المكونات. يجب غسل الفواكه الطازجة وإزالة البذور الزائدة والسيقان والقشر. الفواكه المجففة ، حتى تنعم ، تحتاج إلى صب الماء المغلي مقدما والسماح لهم بالوقوف لفترة من الوقت. من الصعب غسل التوت ، لذا إذا كانت قذرة جدًا ، فيجب عليك نقعها لمدة 5-10 دقائق في الماء البارد ، ثم تشطف جيدًا. قم بتقطيع الفواكه بمنديل: إذا كنت تستخدم التوت والفواكه دون تجفيفها ، فقد يتدهور طعم السلطة ويصبح مائيًا.

الفاكهة التي تغميق بسرعة (التفاح والموز والكمثرى والأفوكادو) يتم رشها مسبقًا بعصير الليمون. بفضل هذه التلاعب ، سوف تبدو جميلة في الحلوى ، كما في الصورة. وبالمثل ، يمكنك إعداد المانجو الغريبة أو البابايا لجعل مذاقها أكثر إثارة للاهتمام. وجبات خفيفة من الفاكهة متبلة بالشراب ، الصلصة الحلوة ، الزبادي ، القشدة الحامضة ، العصير أو المشروبات الكحولية. يمكنك استخدام الآيس كريم ، ولكن إضافته قبل التقديم مباشرة. ينصح الحلويات الفاكهة لتكون مبردة.

للزينة ، يمكنك استخدام ورقة من النعناع أو التوت أو التماثيل المنحوتة أو المكسرات. بالنسبة للحلويات التي لا تقدم حلوى بدون شوكولاتة ، يمكنك إضافة التوابل الحلوة عن طريق فرك البلاط أو تقطيعه إلى قطع. كمسحوق ، يمكنك استخدام أي حلويات: سدادات ، جوز الهند ، رقائق اللوز ، فستق مفروم أو أي مكسرات أخرى ، فتات ملفات تعريف الارتباط ، زبيب.

سلطة فواكه - وصفة مع الصورة

أقترح البدء في صنع التحفة الأولى مع أبسط خيار. سيكون مع القشدة الحامضة أو يمكنك تناول كريم مع السكر. حرفيا 5 دقائق ولديك لدغة الفاكهة على طاولتك. وإذا كنت لا ترغب في الإزعاج ، فاخذ زبادي التوت الجاهز من أي محتوى دهني.

سنحتاج:

  • القشدة الحامضة - 1 ملعقة كبيرة. أو الزبادي ، الكفير غير المحلاة
  • السكر - 0.5 ملعقة كبيرة.
  • موز - 2 قطعة.
  • المكسرات - 100 غرام
  • الكرز الحلو - 200-300 غرام
  • الكيوي - 1-2 قطعة.
  • فراولة أو فيكتوريا - 200 غرام

طريقة الطبخ:

1. اصنعي كريما ، من الأفضل تناول كريما حامضة محلية الصنع ، وانتاجها من حليب البقر الطبيعي الكامل. للقيام بذلك ، تغلب على القشدة الحامضة والسكر بخفق الخلاط.

2. ثم قطع الفراولة إلى قطع ، وضعها في وعاء.

3. بعد ذلك ، استخدم كيس المعجنات لتزيين الكريمة. مع رش المكسرات في الأعلى ، يمكنك تناول ما لا يقل عن الجوز ، والفول السوداني على الأقل وحتى البندق. خذ تلك التي تحبها.

4. اقطع الموز إلى دوائر ، ثم قص كل قطعة إلى نصفين.

ضعي طبقة في الوعاء على المكسرات.

5. في الكرز ، وإزالة البذور ، وقطع كل التوت في النصف. إضافته إلى السلطة. مقبلات مع كريم.

6. بعد الكيوي ، مقطعة إلى مكعب ، وضعت في وعاء. في النهاية ، ضعي الكريم مرة أخرى وتمسك الكرز بلطف ، أو يمكنك استخدام الكرز.

لجعل الأطفال أكثر جاذبية ، يمكنك رش مع رقائق جوز الهند أو مسحوق غبار ملون. لا تتطلب الحلوى الكثير من الوقت ، وكذلك بعض قوى الطهي العظمى.

سلطة فواكه بسيطة مع اللبن

وصفة لذيذة وبسيطة للغاية ، يتم إعدادها بحماس كبير وإلهام ، لأن جميع الفواكه مشرقة وجديدة وسريعة أريد وضعها في طبق وأكلها.

سنحتاج:

طريقة الطبخ:

1. شطف جميع الفواكه جيدًا وقشرها (التفاح ، الكيوي ، الموز ، البرتقال ، الكمثرى).

ابدأ بتقطيع التفاح ثم تقطيعه إلى قطع صغيرة إلى مكعبات صغيرة ، ولا تنسَ إزالة البذور واللب. ضعهم في الوعاء. لمنع تفاحة التفاح ، قم برش الشرائح المكوّنة من عصير الليمون واخلطه برفق.

الكمثرى ، الموز ، الكيوي ، البرتقال ، أيضا ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة.

2. خلط جميع المكونات التي تم الحصول عليها في كوب مع بعضها البعض. يُسكب الزبادي الطبيعي في الوعاء ، ويُضاف ملعقة من أي مربى ، مثل التوت. لا يمكنك إضافة أي شيء ، ولكن تناول زبادي الفاكهة الجاهزة. إثارة.

4. نضيف سلطة الزبادي مع التحريك. هنا تحولت شريحة فواكه جميلة. سوبر لطيفة وسريعة! مقبلات مع المكسرات. أكل من أجل الصحة!

سلطة فواكه إفريقيا للأطفال

خيار مشمس آخر ، يمكنك تعديله حسب راحتك ، الشيء الرئيسي هو أنه يحتوي على فواكه استوائية ، مثل الأناناس أو جوز الهند. وباقي المكونات يمكن أن يكون أي شيء على الإطلاق ، والشيء الرئيسي هو أن هذه الفاكهة محبوبة من قبل الأطفال الصغار المؤذيين والأطفال الأكبر سنا.

سنحتاج:

  • الأناناس - 100 غرام
  • التمور - 100 غرام
  • عصير الفاكهة العاطفة - 50 مل
  • زبادي - 0 ، 5 ملاعق كبيرة.
  • موز - 1-2 قطعة.
  • الكيوي - 1 جهاز كمبيوتر.
  • البرتقال - 1 جهاز كمبيوتر.
  • رقائق جوز الهند - 3 ملاعق كبيرة

طريقة الطبخ:

اغسل كل الفواكه جيدًا. بعد ذلك ، قطع التمور إلى قطع. أزل القشرة من الأناناس والموز والكيوي والبرتقال والتفاح. ثم قم أيضًا بتقطيع اللحم إلى قطع بسكين مطبخ.

ثم تخلط كل هذه المكونات معًا في كوب. ثم شغل كل شيء مع أي زبادي مع إضافة عصير الفاكهة العاطفة. ضعي أي كوب أو وعاء جميل ، مع رش كل جوز الهند في الأعلى.

تقدم هذه المعجزة مع مزاج جيد وابتسامة على وجهك. بعد كل شيء ، أنها لذيذة وصحية للغاية!

سلطة عيد ميلاد الحلو مع التوت والفواكه

حسنًا ، لقد حان الوقت لتعريفك بخيار أصلي ومذهل ، وهو مجرد سلطة لذيذة يتم تناولها في بضع دقائق. أهم ما يميزها هو جوز اللوز ، الذي يعطي ذوقًا فريدًا ، بالإضافة إلى نكهة رائعة مع اللبن والفواكه.

لقد أكلت مرة واحدة مثل هذا الشيء في أحد المقاهي ، ثم التقيت في مطعم في مدينتنا ، حيث طهيه الطهاة المشهورون. أنصحك بشدة أن تفعل ذلك. انها مناسبة لقضاء عطلة لأنها تبدو وكأنها حلوى رائعة وأنيق.

سنحتاج:

  • الفراولة الطازجة - 100 غرام
  • موز - 1 جهاز كمبيوتر.
  • الكيوي - 1 جهاز كمبيوتر.
  • الأناناس المعلب - 1 جهاز كمبيوتر.
  • البرتقال - 1 جهاز كمبيوتر.
  • فراولة أو زبادي عنبية - 150 مل
  • لوز - 30 جم

طريقة الطبخ:

1. خذ الموز وقشره. قصه بالطول ، ثم قصه إلى قطع. قطع وقشر شرائح الكيوي.

بعد ذلك ، يقطع الفراولة الطازجة بدقة.

2. قشر البرتقال ، وإزالة البذور وقطع أيضا إلى مكعبات صغيرة. يجب أن تبدو الأناناس المعلّبة صغيرة أيضًا.

ضع كل الثمار في طبقات بأي ترتيب.

ثم املأ اللوز بالماء الساخن واتركه واقفًا لمدة 10 دقائق.

3. أعلى السلطة مع اللبن في الأعلى.

صفي اللوز وقشره. ضعيها في الفرن لبضع دقائق حتى تجف ، ثم قم بفتحة كبيرة منه. مقبلات السلطة.

هنا هذه الجنة الفاكهة جاهزة. طبخ مع الحب هذه الحلوى أنيقة وسلطة!

شجرة فواكه - سلطة على طاولة رأس السنة الاحتفالية

السنة الجديدة قاب قوسين أو أدنى ، وحتى يكون لديك بالفعل فراغات للزينة على طاولة السنة الجديدة ، أرميك فكرة رائعة عن شجرة عيد الميلاد. ما يمكن أن يكون أكثر الأصلي ، في نفس الوقت جميلة وفي نفس الوقت الصالحة للأكل. حسنًا ، سأساعدك في هذا ، أو بالأحرى ، هذه التعليمات خطوة بخطوة مع الصور.

سنحتاج:

طريقة الطبخ:

1. قشر الموز وقطعهم إلى دوائر. انزع القشرة من اليوسفي ووضعي كل قطعة على حدة عن بعضها البعض.

2. انزع القشرة من الكيوي ، ثم اصنع مثل هذه الدوائر بسكين مطبخ حاد.

3. ثم البدء في جمع شجرة عيد الميلاد في هذا الترتيب. ضعي الموز في الوسط واسفين اليوسفي على الحواف. بشكل عام ، يجب أن تعمل هذه الشريحة كما في هذه الصور.

4. مع ملعقة كبيرة ، صب "شجرة عيد الميلاد" بعناية مع اللبن ثم مع العسل. وبحيث يتحول إلى اللون الأخضر ، مثل جمال الغابة الحقيقي ، قم بتوصيل البلاستيك الكيوي بسطح الزبادي والعسل.

5. مقبلات مع بذور السمسم على القمة ، وسوف تبدو وكأنها كرة الثلج الخفقان. وضع بعد ذلك عثرة ، وعلى رأس واحدة من قدح الموز جعل نجمة على القمة. اتضح عظيم ، أليس كذلك؟ والأهم من ذلك بسيط وسريع جدا.

موز لذيذ ، سلطة التفاح والبرتقال

سيكون هذا خيارًا غير متوقع ، لأنه بدلاً من أطباق التقديم المعتادة ، سيتم استخدام قشور البرتقال هنا. وبالتالي ، ستكون السلطة في البرتقال مع تفاحة وموز في تصميم ساحر للغاية. يتم ذلك عادة في مأدبة ، وبالطبع خلال الأعياد وفي العيد.

نظرة أنيقة وملونة بجنون وجميلة ، والأهم من ذلك ، أنه في المنزل ليس من الصعب القيام به على الإطلاق. بالمناسبة ، يمكن استبدال سلال من البرتقال مع tartlets.

سنحتاج:

  • البرتقال - 1 جهاز كمبيوتر.
  • موز - 1 جهاز كمبيوتر.
  • التفاح - 1 جهاز كمبيوتر.
  • آيس كريم - 70-80 جم أو زبادي - 120 مل

طريقة الطبخ:

1. اغسل البرتقال جيدًا ، ثم اصنع ملامح حادة بسكين على طول القطر البرتقالي بالكامل ، قم بإزالة الجزء غير الضروري بعناية. من الأفضل أن تكون في شكل متعرج.

انزع اللب وقصه بأقصى مساحة ممكنة بسكين مطبخ. قم بالعمل مع الموز ، أزل القشرة منها ، ثم اقطعها إلى مكعبات.

2. في هذه السلال البرتقالية في القاع ، ضع كرة من الآيس كريم أو بضع مغارف من اللبن. ثم ضعي الموز والبرتقال والتفاح إلى مكعبات صغيرة.

من الأعلى ، في شكل زخرفة ، يمكنك لصق ورقة من البقدونس أو الشبت. يبدو رائعا ، فقط نفس المزاج يرتفع على الفور. الساحرة والكثير من المرح!

بالمناسبة ، هناك خيار آخر سريع للديكور ، إذا كان لديك ثلاثة مكونات فقط ، فكر في مدى سهولة تحفة فنية:

فاكهة الخيال من التفاح والبرتقال

حسنًا ، دعنا نتخيل ونتوصل إلى إصدار آخر من سلطة الفاكهة. كان من دواعي سروري أن أكل. هذه وصفة رائعة ، ويمكنني أيضًا أن أقول إنه إذا كنت تحب المانجو ، فاخذها هنا أيضًا.

جميع المكونات أمامك ، تأخذ قدر ما هو موضح في هذا الرقم ، وهذا هو ، التعسفي ، يمكنك ، إذا كنت تحب التفاح كثيرًا ، تناولها أكثر ، لا تحب اليوسفي ، ثم لا تأخذها. بشكل عام ، التجربة ، وهذا بدوره يمنحك أحاسيس وأذواق جديدة.

سنحتاج:

طريقة الطبخ:

1. في هذا النموذج ، يتم غسل جميع الفواكه جيدًا ، ثم تقطيعها إلى مكعبات بسكين المطبخ.

2. تخلط مع ملعقة كبيرة في وعاء.

3. ثم توضع على الأوعية وتسكب مع أي من اللبن الزبادي المفضل لديك ، حتى في كوب من الورق المقوى ، على الأقل من زجاجات أو أكواب بلاستيكية.

توضع العنب أو الزبيب على القمة في شكل زخرفة.

سلطة البرتقال المزاج

هذا الخيار مناسب لكل يوم ، على سبيل المثال ، يمكن استخدامه لتناول الإفطار ، وكذلك استخدامه كوجبة عشاء خفيفة أو وجبة خفيفة بعد الظهر ، أو على أي طاولة احتفالية.

يجب أن تؤخذ أي ثمار حتى لا تفسد وتبدو فاتحة للشهية وجميلة. يمكنك إضافة فواكه أو ثمار أخرى (مجمدة أيضًا) في هذه السلطة ، لأنه كلما وضعت مجموعة متنوعة من الحلويات ، ستكون أكثر ثراءً وإثارة للاهتمام ، خاصة إذا كانت ثمار التوت وألوانها مختلفة.

سنحتاج:

  • التفاح - 1 جهاز كمبيوتر.
  • موز - 1 جهاز كمبيوتر.
  • الكيوي - 1 جهاز كمبيوتر.
  • الماندرين - 2 قطعة.
  • التوت البري للزينة
  • الآيس كريم
  • زبادي

طريقة الطبخ:

1. قشر وقطع الموز في الدوائر. قشر و يوسفي سوف تحتاج إلى قطع التفاح إلى مكعبات ، وإزالة النواة والبذور.

قشر الكيوي ومقطعة إلى مكعبات.

2. صب 2-3 ملاعق كبيرة من اللبن في أسفل كل كوب. الزبادي يمكن أن يكون أي الفاكهة أو الكلاسيكية ، أي محتوى الدهون. بعد ذلك ، قم بوضع التفاحات أولاً مع رفع الجانب الأحمر للأعلى ، بحيث يظهر اللون الأحمر من خلال كوب الكأس ، ثم طبقة من الموز ، بعد اليوسفي ، ثم شرائح الكيوي.

الملاحظة النهائية عبارة عن قطعة من الآيس كريم أو مغرفة ، ووضع التوت البري أو التوت البري أو الفراولة عليها.

الآيس كريم وصفة سلطة فواكه

هذا الخيار سهل للغاية إذا كان الشارع صيفًا. لأنه في أيام الصيف ، يفتح موسم الآيس كريم ، لذلك دعونا نجمع بين هذا العلاج الصحي والفواكه أو التوت.

أقترح أن أشاهد في هذا الفيديو القصير المفهوم كيفية صنع مثل هذا الإبداع الرائع والجميل من قبل أنفسنا في المنزل ، ثم تناول الطعام:

كيفية قطع الفاكهة بشكل جميل على طاولة عطلة في المنزل

حسنًا ، في الختام ، كما وعدت ، أقدم لكم مجموعة رائعة من كيفية إعداد طاولة بيديك باستخدام الفواكه. إليك بعض الأفكار الرائعة التي يمكنك رؤيتها هنا:

هنا مقال لهذا اليوم. حاولت جاهدة أن أجعلها لا تنسى ومشرقة ، بحيث يمكنك أن تجد الخيار لنفسك وتختار ما تريده بشكل أفضل. وكما يقولون ، كان ذلك من ... أتمنى لك التوفيق والإيجابي. اكتب ملاحظاتك وشارك رأيك في أسفل هذه المقالة. الانضمام إلى المجموعة في الاتصال. اراك قريبا!

سلطة الموز مع التفاح والفراولة في المنزل

الموز جيدة من تلقاء نفسها. لديهم اتساق ناعم للغاية ، لذلك بالكاد تنضج الثمار الناضجة لشرائح السلطة. ثم لن تبدو "البطاطا المهروسة" في الكتلة الكلية. وسوف يكون الطعم كتلة لطيفة الشكل أكثر من اللب المخمر.

طريقة التحضير:

1. قشر الموز ، مقطعة إلى عجلات. اقطع التفاح ، وأزل اللب مع البذور ، ثم اقطعه أولاً إلى شرائح ، ثم إلى مثلثات. يقطع الفراولة دون ساق نصف سُمك.

2. اخلطي اللبن بالعسل ، اخفقيه جيدًا مع الخفق للحصول على تناسق حلو.

يمكنك إضافة ملعقة من بعض العصير الحلو أو العصير إلى الصلصة.

3. ضعي شرائح الفاكهة والتوت في وعاء سلطة ، واسكب الصلصة. تخلط جيدا واتركها لتبرد لمدة 15 دقيقة.

4. تخدم كما هو ، أو رش السكر المجفف في الأعلى ، أضف ملعقة من الآيس كريم المفضل لديك.

فواكه كريمية وشوكولاتة بسكويت سلطة رقاقة للأطفال

في كثير من الأحيان ، لا يريد الأطفال تناول الفواكه المقطعة والمتبلة وحدها ، ولكن إذا قمت بتزيينها في وعاء على شكل حلويات أنيقة ، فلن تجرهم من الأذنين.

على سبيل المثال ، يمكنك صنع شيء مثل الكعكة من طبقات متبادلة من ملفات تعريف الارتباط والكريمة المخفوقة والفواكه المفرومة.

وصفات سلطة الفاكهة

الحلويات الصحية هي دائما مناسبة ومريحة للغاية للتحضير. لا تتطلب وصفة سلطة الفاكهة مهارات خاصة: تحتاج فقط إلى قطع المكونات بشكل جميل وتتبل مع صلصة لذيذة. هذا خيار رائع لرجل يريد تدليل سيدته بحلوى لذيذة ومشرقة. إذا قمت في البداية بترتيب تقديم الطبق ، فسيضيف ذلك تأثيرًا فقط.

قدم سلطة طازجة في نصفين من أناناس أو مانجو أو تفاح أو برتقال ، بعد كشط لب الثمرة (يمكن استخدامه كمكون أو قص شخصيات للزينة). من الضروري تزيين السلطة ، سواء كان ذلك في نصف الأناناس أو في وعاء. إذا اخترت الخيار الثاني ، فتأكد من أن الأطباق أنيقة ومريحة.

زبادي سلطة فواكه محلية الصنع وصفة

سيكون أي سلطة فواكه محنك مع صلصة الحليب لذيذ. ومع ذلك ، إذا كنت تتناول اللبن الزبادي الكثيف ، امزجه مع المكسرات المقطعة ، ثم ضعه فوق الشرائح ، فستبدو هذه القبعة أنيقة جدًا. للتنوع ، يمكنك رش البذور المقشرة أو الصنوبر أو أغصان النعناع في الأعلى من أجل التغيير.

سلطة فواكه السنة الجديدة - نثر الرمان

تشتهر الرمان باحتوائها على مواد تحتوي على فيتامينات تزيد ليس فقط من طاقات الجسم وطاقته ، ولكن أيضًا تحسن المزاج. ولون روبي عميق رائع يرضي العين سارة.

لن تخجل السلطة اللذيذة والجميلة من تزيين طاولة رأس السنة. علاوة على ذلك ، يبدو رائعًا على طبق مشترك وفي أطباق مجزأة وصناديق ونظارات وأوعية آيس كريم.

كيفية جعل سلطة الزمرد الفاكهة مع الآيس كريم

في أي وقت من السنة ، يمكننا بسهولة شراء العنب الأخضر في السوبر ماركت. وإذا قمت بدمجها مع الكيوي والتفاح الأخضر ، فستحصل على تركيبة فاكهة خضراء شاحبة تفتقر إلى الفستق أو آيس كريم الفانيليا فقط.

سلطة فواكه مع أناناس ، كريمة حامضة وجوز الهند

هل تحب الحانات باونتي؟ فأنت على الأرجح من محبي رقائق جوز الهند. الآن فقط في المتاجر يبيعونها جافة تمامًا. ولكن إذا كنت ترغب حقًا في الاستمتاع بالغريبة اللذيذة ، فهناك دائمًا طريقة للخروج!

إذا قمت بإضافة جوز الهند إلى القشدة الحامضة وسلطة الموسم مع مثل هذه الصلصة ، ثم اتركها للشرب لمدة ساعتين على الأقل في مكان بارد ، ستحصل على المتعة "السماوية" للغاية من الحلاقة التي استهلكت مع القشدة الحامضة وعصائر الفاكهة.

وصفة سلطة فواكه لذيذة مع الكريما المخفوقة والآيس كريم

يمكن تدليل الأسنان الحلوة بمزيج سحري من الكريمة المخفوقة والآيس كريم المذاب قليلاً. ولكن ليس فقط تطبيق غطاء هواء منقوش على منتج ألبان بارد ، بل ضعه بين طبقات من قطع الفاكهة.

سلطة فواكه وكريمة طازجة مع الخوخ المعلب

في فصل الشتاء ، يصعب العثور على الخوخ الطازج ، لكن يمكنك الاستمتاع بها في شكل معلب. يمكن أن يُسعد الذواقة بقشدة كريمة مخفوقة غير عادية ، حيث يتم تحطيم هذه الفاكهة الرقيقة في عصيدة.

سلطة فواكه بالكريمة المخفوقة

أتساءل ما إذا كان من الممكن "أكل النار"؟ اتضح - يمكنك! ما عليك سوى وضع حلوى شهية في شكل نار مشتعلة أو شعلة ، وتزيينها بقطعة من الفاكهة المحمرة ، بحيث تبدو مثل ألسنة اللهب.

مع اللبن

تعتبر الفواكه الحلوة مع اللبن الزبادي خيارًا رائعًا لتناول وجبة خفيفة في المساء أو وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة غذائية ممتازة لحفلة للأطفال. الفواكه مصدر جيد للكربوهيدرات ، لذا فإن هذه الحلوى ستشبعك وتعطي قوة طوال اليوم. تختلف وصفة سلطة الفاكهة مع اللبن بسبب مكوناته من اللبن الزبادي بسهولة: يمكنك استخدام الفواكه الطازجة أو الفواكه المجففة أو أنواعك المفضلة من المكسرات أو المجاري أو الفصيلة الخبازية أو المساحيق.

  • المشمش - 2 قطعة ،
  • موز - 1 جهاز كمبيوتر ،
  • التفاح - 1 جهاز كمبيوتر ،
  • عصير ليمون - 0.5 ملعقة شاي ،
  • الخوخ - 4-5 أجهزة الكمبيوتر ،
  • زبادي قليل الدسم - 3 ملاعق كبيرة. ل.،
  • شوكولا حليب - 50 جم ،
  • الجوز - 1 جهاز كمبيوتر.

  1. يُسكب التقليم بالماء المغلي ويترك لمدة 15-20 دقيقة. لذلك ينعم ، وسيكون من السهل قطعه.
  2. اغسل وقشر المشمش والتفاح: أزل البذور والبذور.
  3. انزع القشرة من الموز ، ثم قص كل الفواكه الطازجة إلى مكعبات كبيرة. يرش التفاح بعصير الليمون.
  4. جفف الخوخ بمنشفة ورقية ، ثم اقطعها إلى قطع صغيرة بسكين.
  5. سحق الجوز بمطرقة لضرب اللحم.
  6. كسر شوكولاتة الحليب إلى قطع صغيرة.
  7. تخلط جميع الفواكه وتتبل باللبن وتزينها بالشوكولاتة وفتات البندق.

اصنع وصفة لسلطة الفاكهة في الفيديو.

مع التفاح

ما هي الفاكهة أكثر بأسعار معقولة في جميع الفصول؟ هذا صحيح ، تفاحة. يمكن شراؤه في كل مكان: في السوق ، في السوبر ماركت. يمزج هذا الفاكهة تنوعا مع العديد من المكونات والضمادات. تغميق الفواكه ذات المحتوى العالي من الحديد بسرعة بعد التقطيع ، لذلك تحتاج إلى رش التفاح بعصير الليمون للحفاظ على مظهر جذاب (كما في الصورة من مجلة الطهي). كيف تصنع سلطة فواكه من التفاح؟

  • الخوخ - 2 جهاز كمبيوتر شخصى ،
  • التفاح - 1 جهاز كمبيوتر ،
  • العنب البري - 1 ملعقة كبيرة ،
  • توت العليق - 5 قطع
  • عصير ليمون - 1 ملعقة صغيرة ،
  • شراب الفاكهة - 3 ملاعق كبيرة. الملاعق.،
  • النعناع - للزينة.

  1. الخوخ والبذور والتفاح من البذور وذيل الحصان.
  2. تقطيع الفاكهة إلى شرائح. يرش التفاح بعصير الليمون.
  3. تضاف العنب البري المغسول.
  4. يُسكب شراب الفاكهة على الوجه ويُزيّن بالتوت وأوراق النعناع.

شاهد الفيديو: سلطة الفواكه على طريقتي اكثر من رائعة (سبتمبر 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send